CHOREOGRAPHY SERIES 04 (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

※セット価格対象商品

【04】 KickBoxing -エアロミックス編-

  >> ジャンル：格闘技
  >> インストラクター名：相原和子
  >> 収録時間：２９分
  >> 一般価格：２，１００円     マンスリーメンバー価格：１，５７５円
  >> 一般セット価格：１，５７５円     メンバーセット価格：１，０５０円

　　　※セット価格対象商品を２枚以上購入される場合のみ
　　　　各１枚がセット価格になります。

通常エアロのコリオで１６カウントのユニットを５つ組立て、それらをスムースに格闘技色の濃いものへと変換させていきます。

相手の攻撃をかわすパアリング、グレープバインから続くコンビネーション・ブロー（打撃）、そしてキックの三連打など、簡単なステップがかなりパワフルに変化していくのは、普通のエアロのバリエーションとしても楽しいものです。運動の効果としては、格闘技の動きを採用した斬新な動きで構成されることで“速さ”、“身体のバランス”、“連動性”をより深くトレーニング出来ます。打ち込み系のパートと組み合わせても面白いでしょう。全編メインパートのみの豊富な内容です。

相原和子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。