CHOREOGRAPHY SERIES 10 (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

※セット価格対象商品

【10】 Step Blast

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：竹ヶ原佳苗
  >> 収録時間：３１分
  >> 一般価格：２，１００円     マンスリーメンバー価格：１，５７５円
  >> 一般セット価格：１，５７５円     メンバーセット価格：１，０５０円

　　　※セット価格対象商品を２枚以上購入される場合のみ
　　　　各１枚がセット価格になります。

ステップは台に昇るだけでも強度があがります。ですので、左右のマッスルバランスを考えた「パーフェクトシンメトリー」で展開した方がいいと思います。右足を左足がまったく同じ運動量を得られるようにするにはどうしたらいいのか？

その非常に優れた方法とは・・・まずリードチェンジムーブから展開する事です。そして見て覚えて！ではなく細かいレイヤリングが大切です。これによって動きを選んでもらう事が出来ます。同じクラスでも参加者のレベルは様々です。

そんな時レイヤリングはそれぞれのレベルにあった動きを選べるのでとてもUseful！　そして流れを損なわない為の１００％タップフリー。シンプルなステップからスタートし、滑らかに理論的に進んでいくうちに初めには想像できなかったところへと導いていきます。

竹ヶ原佳苗

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。