【FR229】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR229】WHAT IS THE PURPOSE OF AEROBICS ?
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2010-01）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：秋山拓実  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５０分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このＤＶＤでは６つのエアロビクスのコンビネーションを紹介しております。

様はどの様な方法でコンビネーションを作成していますか？私が提案するのはレッスンの目的(テーマ)を各ブロックに設けることです。通常レッスンにて客様の動作を観察されると思いますが、その改善点などをテーマにコンビネーションを作成することでより効果を期待できると思います。ポイントはコンビネーションの難度を上げすぎず、テーマに意識を向けられるようにすることです。

今回収録したテーマは ●瞬発力 ●肩の関節可動域 ●身体の向き ●床反力 ●ダンスバリエーション ●バランストレーニングです。各テーマを意識しながらご覧いただければ幸いです。是非、皆様のレッスンでご活用いただければと思います。

秋山拓実

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。