【FR266】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR266】DANCE SFX !!
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2010-06）

  >> ジャンル：エアロ
  >> インストラクター名：藤野慎士   (出演者紹介)
  >> 収録時間：４５分
  >>   >> 通常価格： 4,200円     ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

THE INTERNATIONAL FITNESS SHOWCASE 2009 プレゼンターShinji.Fujinoがお贈りするX(未知数)のDANCE AEROBICS！

この『DANCE SFX !!』では現在海外で主流になっているアシンメトリー(左右非対称で1ブロックが右リード32c、左リード32cではなく右リードのみの32c)のダンスエアロビクスコンビネーションをご紹介します。

アシンメトリーの特徴はシンメトリー展開では取り入れづらいパターンも組み込むことができ、よりダンスのスタイルを出すことができます。例えば両足が揃うようなニュートラルの動きやフロー(流れ)の無い動きなどです。これらのパターンもアシンメトリー展開だと次に出る足が右しかないので迷うことなく組み込むことができます。またBPMは130?140BPMと抑え目でダンスのスタイルを出すには重要な体幹部やヒップ、肩の動きも取り入れやすくなっています。

ぜひ新しいダンスエアロビクスを体験してください！

藤野慎士

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。