【58】CHOREO PRO SERIES (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【58】Smarten Up！！

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：長谷山　留美  (出演者紹介)
  >> 収録時間：３２分
  >> 通常価格：３，８００円     メンバー価格：１，９００円

Smooth（スムーズ）＆Symmetrical（左右対象）の展開はもちろん、Smart（切れのよさ）にもこだわってみました。この３つの"S"をキーワードに切れ味のいい、元気になるカーディオパートをご堪能ください。

まずは３２Cシンメトリーコンボ（A）＋１６Cシンメトリーコンボ（B）＋１６Cシンメトリーコンボ（C）をつくりMake it half して６４Cシンメトリーコンボ完成。そのあとシンプル１６Cコンボ（D）＋１６Cコンボ（E）を６４Cコンボにリンクさせてベースムーブメントの出来上がり。後半はこのHigh-Low　Comboを更に更に元気に盛り上げるレイヤー＆バリエーション展開をお見せしています。

リズムチェンジや方向転換、パワームーブメントの導入、可動域の変化、モード（雰囲気）チェンジ、そしてリードキューイングの技もお見逃しなく！ベースムーブメントがどんどん変化してますますパワフルになります。この技でクラス全体Smarten　Up　間違いなしです。

長谷山　留美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。