【CT171】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT171】DH Style Vol.3
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2009-06）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：早川大補  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４７分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

今回は、シンプルな動作と少し難度の上がる動作を組み合わせたオーソドックスな５つのコリオをご紹介させていただきます。

私が中・上級レベルのコリオ作成で大切にすることは、「ある程度の難易度を保つこと」「気持ちよくダイナミックに体が使えること」です。また、ブレイクダウンで大切にすることは、「親切、丁寧、かつ、スピーディーであること」「体の流れを上手に使うこと」です。

特に、難度が上がる動きのブレイクダウンは「難しい」というイメージがつかないようにスムーズな体の流れを大切にしています。また、手足を連動させた動きが多いです。手の動きを好まれる方はどんどんアレンジを加え、皆さんのオリジナルな動きとして活用してください。

早川大補

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。