【FR207】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR207】ENERGY FLOW Vol.4
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2009-09）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：本間友暁  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このDVDは筋バランスが崩れないように考慮したパーフェクトシンメトリーで構成したエアロビクス中上級者向けのコリオを5ブロックご紹介しています。基本的な動作から少しずつ変化要素を付け足していますので普段コリオを作成する上での参考にして頂ければ幸いです。

また、今回ご紹介する5ブロックのコリオは普段のレッスンを刺激的にするためのリズム変化、上肢の動き、身体の向きの変化、カッティングハーフメソッドなど、様々な要素を多彩に盛り込んでいますので実際のレッスンで是非活用してみてください。またコリオだけに目を向けるだけではなく、キューイングのタイミングや内容、言葉のかけ方にも耳を傾けて頂くと更にこのDVDの見所が増えると思いますので是非何度も繰り返しご覧になってみて下さい。

本間友暁

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。