【FR260】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR260】VERTICAL STEP
Fit-i ステップコース BONUS BLOCK（2010-05）

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：石田好美   (出演者紹介)
  >> 収録時間：５８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このDVDでは「VERTICAL STEP」(縦置きのSTEP)のコンビネーションと展開をご紹介していきます。通常横置きのSTEP台を縦に置いて活用することで、まず視覚的に大きな変化を感じます。そして、動いてみると横置きと違う感覚を覚えます。普段と違う感覚を「違和感」とするか?「楽しい刺激」とするか?インストラクターの構成力と展開力にかかっています。

例えば、横置きと縦置きとでは教える時に使う正面のSTEP台の幅が違う。また、前に行く動きを教える時は戻る動きも考えておかないと元戻って来れない。そして、足の動きの見える角度が横と縦とでは随分違う…等など、小さいことですが少しの配慮でクリアーできることだと思います。

これからSTEP指導を始めるかたや、少し慣れてきた方にも分かりやすいようコンビネーションはシンプルで動きが大きいもので構成しました。参考にして頂けたら嬉しいです◎

石田好美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。