【FR208】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR208】STEP to feel comfort 2
Fit-i MENBER STEP DVD 2009-03
※この商品は『Fit-i MENBER STEP DVD 2009-03』に収録されたものです。
Fit-i 『STEP』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい。

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：和泉有葵子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５４分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このDVDでは、３２カウントのシンメトリーを５ブロック紹介いたします。

皆さんはコンビネーションを作成していく中でどのようなことを意識していますか？完成形までのレイヤリングのかけ方やスムーズな流れなどがあるかと思います。今回はステップクラスで得られる運動効果を最大限引き出せるように、完成したコンビネーションだけでなく展開する段階でも「ステップ台を昇降する」ことに意識を向けました。ストンプ系の動作が多様化しフロアーが多く取り入れられる中、ステップのメリットを改めて見直すことが大事だと私は考えています。

完成したコンビネーションは中級?中上級者向けの内容になっていますが、一つ一つ丁寧にレイヤリングをかけていますので途中の段階でもクラスに合わせて参考にしていただけます。ぜひご覧ください！

和泉有葵子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。