【FR212】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR212】The Multiple Step

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：河合清美  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このDVDではステップ台を２台使ったダブルSTEPをご紹介します。マルチステップをまだやったことのない方、あまり慣れていない方、台の置き方のコツから説明いたします。

複数台を使うことにより、今までなかった空間が生まれます。その空間を上手に利用することにより、シンプルな動きがとても新鮮な動きに変化します。移動空間も大きくなることから、運動量もUP。お客様の満足度も大です♪また、マルチステップのコリオを考えることで、１台のSTEPのコリオを考えるときのヒントが見つかったりしますよ。

今回は１．【ニ】の字置き、２．逆【T】の字置き、３．逆【L】の字置き、４．ラインSTEP【l l】置き、５．【ハ】の字置き、の５種類をご紹介いたしますが、まだまだいろいろな置き方が出来ます。イベント等をされる時の参考になればうれしいです。ぜひご覧ください。

河合清美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。