【FR286】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR286】オリジナルコンビネーション2
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2010-08）

>>	ジャンル	：エアロ
>>	ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ	：久保田温郎 (出演者紹介)
>>	収録時間	： 51分

通常価格： 4,200円

ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

こんにちは、久保田温郎です。

今回のDVDでは、中上級者向けコリオを5ブロックご紹介致します。シンプルかつダイナミックに体を動かすことの出来るコリオの他、巧緻性を組み込んだコリオ等、盛り沢山の内容となっております。無理のない重心移動を取り入れながらレイヤリングを重ねることで、スムーズに運動強度、難度を変化させていく事が出来ます。また、アームも積極的に取り入れ全身を満遍なく使って動いています。

アームは完成形をすぐに紹介するのではなく、カウントとアームのポイントとなる箇所から教え始め、徐々に足していくような展開になっていますので、そちらも注目してご覧下さい。皆さんの普段のコリオ作成にお役立て頂けたら幸いです。

久保田温郎

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。