【002】COLLABO SERISE (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【COL002】GOLDEN WAVE [実践編]
  >> ジャンル： MIZUNO アクア
  >> インストラクター名：内藤聖子
  >> 収録時間：５０分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円
  >> MIZUNOアクア認定者価格：３，５７０円
『MIZUNOアクア認定者の方』は注文フォームの連絡事項の欄に
『認定番号を必ず記載』して下さい。

ＭＩＺＵＮＯアクア・ゴールデンウェーブとは、高齢者を対象とした機能改善を目的とした水中トレーニグです。このプログラムの特徴は、心肺持久力・筋力＆筋持久力・柔軟性の向上を目的としたエクササイズに加えて、“日常活動動作の改善”を目的としたエクササイズがあることです。例えば、立ったり座ったり、歩行・階段昇降・洋服の着脱や掃除機かけなどの家事動作をスムーズに行う為に機能的活動を真似たエクササイズで構成されています。

日常生活を快適に過ごすだけでなく、よりアクティブに充実した人生を送ることを目的とした“ゴールデンウェーブプログラム”をレッスン形式でご紹介します。アクアフィットネスには欠かせない高齢者指導に役立つエクササイズや指導法のヒントが満載のＤＶＤです！

内藤聖子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。