【SE03】フィットネス理論 (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【SE03】ウエイトコントロールのための運動生理学

  >> ジャンル：フィットネス理論
  >> 講師名：西端　泉  (出演者紹介)
  >> 収録時間： D1 ４８分／D2 ４３分
  >> 通常価格：６，３００円     メンバー価格：３，１５０円

最新研究知識を持つ西端泉先生による最新情報DVDです！

西端　泉／Nishibata Izumi
・インディアナ州立ボールステイト大学大学院修了
・東京大学大学院修了
・川崎市立看護短期大学　准教授
・放送大学　非常勤講師
・(社)日本エアロビックフィットネス協会　評議員

【このDVDをご覧になることによって得られる一部は？】
● 最新の運動生理学の知識が付きます！
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● より深い知識により、あなたは適切な指導を行うことができます！
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● より多くのお客様に対して、信頼を与え、減量等の目的を達成していただくことができます！

その他…この知識の使い方はあなた次第です！！

「・・・ダイエット」と呼ばれる新しい痩身方法が、次から次と話題になり、そして短期間に消えていきます。なぜ、短期間に消えていくのでしょうか。

その理由は、効果がないからです。中には、短期的には効果が得られるものもありますが、長期間続けることは不可能なので早々に中止することになり、その結果リバウンドが起こり、前よりも肥満することになるからです。

スポーツ医学の権威団体であるアメリカスポーツ医学会も、減量する場合は、必ず運動を行わなければならないと表明しています。

このDVDでは、なぜ運動を行う必要があるのかをエネルギー代謝の面から解説し、そして、減量のためにはどのような運動を、どのぐらい行えばよいのかを解説しています。

しばしば「20分以上運動を続けないと痩せることはできない」と言われますが、それは間違いです。
もっと簡単にできる減量のための運動方法をご紹介します。

西端　泉

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。