【CT194】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT194】WIDEN AEROBICS

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：西野はづき  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５４分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

近年のエアロビクスはダンスＭＩＸの物が多くなってきました。しかし、会員さんから「ダンスっぽくないエアロビクスのクラスはないんですか？」なんて質問された事はありませんか？

今回はあえてダンステイストは組み込まず、エアロビクスの王道、基本動作でコリオを作ってみました。勿論このコリオにダンスのテイストを加えれば、オリジナリティーが出て楽しさも広がります。方向・移動・リズムチェンジ・アクセント・ターン、色々な要素を１つずつ加え展開していますので、分解の苦手な方にも参考にして頂けると思います。

内容は初中級クラスにオススメとなっています。体幹をしっかり使うと汗がかけかっこよく動けます。また、難度が上がります。

西野はづき

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。