【FR434】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR434】Enjoy The Distance リニア編
Fit-i MENBER AQUA DVD 2011-5
この商品は『Fit-i MENBER AQUA DVD 2011-5』に収録されたものです。
Fit-i 『AQUA』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい

>>	ジャンル	：アクア
>>	ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ	：沖本大 (出演者紹介)/
>>	収録時間	： 51分

通常価格： 4,200円

ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

皆さんはアクアビクスのレッスンで使う動きをどのように考えていますか?考えるときに心掛けていることはありますか?私は動きを変換させるときに必ず『動きの変換要素』を意識して使うことを心掛けています!!『動きの変換要素』には、「移動」「可動域」「挙上」「てこ」「スピード」「ユニ/バイ」「作用/反作用」「表面抵抗」「リズム」「アクセント」「方向」「面」「反復回数」「エクササイズの選択」といったものがあり、この変換要素を1つずつ使いながら動きを変換させることでスムーズ且つ丁寧にレッスンを展開することが出来ます。このDVDではリニア(強度の高い動きは短いコンビネーション)で『動きの変換要素』の活用方法をご紹介しています。「アクアビクスの基本をもう一度確認したい!」「レッスンの内容を考えるのに行き詰まりを感じている!」そんな方にお勧めの内容となっています。

沖本大

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。