【CT106】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT106】スパイシーアクア

  >> ジャンル：アクアビクス
  >> インストラクター名：大久保成美  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

皆さんは、レッスンに参加される方の「笑」を見ると嬉しくなりませんか？このプログラムは参加者の「笑」を多く引き出すために、実際に私が指導現場で行っているものを紹介いたします。

今回はコンビネーションで「１６カウント×５ブロック」ご用意いたしました。基本となるベースの動きを少しづつ丁寧に展開し、運動強度変換要素である移動・方向・リズムを多く取り入れています。簡単な動きをアレンジすることで、個々に合わせた「水のふれあい」を楽しんでいただきます。

「水」は不思議な道具。水の気持ち良さ、心地よさ、または水が抵抗となる強さなど色々･･･。使い方により体に受ける水の表現が変化し、それと同様に参加者も様々な表情をします。素敵な「笑」を引き出すために、このプログラムを参考にしていただけると幸いです。

いつものレッスンにマンネリを感じている方！難しく考えずに！楽しみましょう！！

大久保成美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。