【CT191】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT191】Y・style コンビネーションエアロ

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：澤村尉乃  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４５分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

皆さん、こんにちは。　このDVDでは、普段私が担当レッスンをしている、中上級のエアロビクスのクラスで実際に使用していたコンビネーションをご紹介させていただきます。

このコンビネーションはシンプルなベースの動きから、スタイルを変化させたり、リズム変化やターン、移動や面などの要素をくわえてたりし、完成形の流れがスムーズでダイナミックに動けるようになってます。難度が高い動きや、細かい動きなどは、ウォームアップで練習していただいてから、ブロックを作成するときに導入していただければ、よりスムーズにレッスンを展開していただけると思います。

是非お気に入りの動きや展開方法などありましたら、皆様のクラスで色々と活用してみてください。

澤村尉乃

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。