【CT26】 CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT26】 AS EXCITING AERO

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：島田　厚  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

今回ご紹介するのは中上級のエアロビクスコリオグラフィーです。

スピンやターンで難度を高めるのではなくフットパターンでの難度の調節を行なっています。さらに回ることで難易度がぐんと増すことでしょう！ご自分のスタイルとリンクさせてみてください。

そして、展開方法はリードチェンジムーブから始まり間に動きをはさみ込む方法（フィラーメソッド）を多用しています。数を減らす！間を埋める！順番を入れ替える！などの手法で３２カウントの中でクロスフレージングさせています。

また、ベースの動きから細かくレイヤリング展開してありますので初中級クラスのヒントにもなるかと思います。島田風エアロビクス！コリオマジックどうぞご覧下さい。

島田　厚

井上トキ子インストラクターからの紹介です。