【FR219】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR219】STEP Flow

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名： Sonokka  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５３分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

こんにちは。Sonokkaです。今回のDVDは、流れ（フロー）に着目してみました。展開していく段階から動きの方向と身体（心）の方向のスムーズ性を考えてテーマをふたつ提案してみました。

ひとつめ、流れの中で、UP DOWNを楽しめるフロアームーブメントを取り入れる。ふたつめ、流れの中で、動作の変化に落ち着いて取り組めるマーチムーブメントを組み込む。これらを上手に活用することで、流れの良い展開となり、時として現れるUP DOWNという変化がSTEPエクササイズの醍醐味を再確認させてくれます。

また、マーチムーブメントは、参加者の心を落ち着かせる素敵なフットパターンです。流れ良いプログラミングがインストラクターの自己満足だけでは終わらない様、私たちインストラクターとお客様の心の一体感ということを考えました。ぜひ、ご参考にして頂けると嬉しいです。

Sonokka

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。