【FR268】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR268】Sonokka STEP
Fit-i ステップコース BONUS BLOCK（2010-06）

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名： Sonokka   (出演者紹介)
  >> 収録時間：５２分
  >>   >> 通常価格： 4,200円     ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

今回は、”私の流行り”マイブームです。STEP台というアイテムに比較的慣れ親しみ、また、フットバリーエーションもこなせるようになりつつある”もっともっと”と刺激を求めている、そのような私の欲求から、レッグバリエーションと称し、より運動量を稼いで頂こうと考えてみました。

足だけでは無い脚全体を活用するレッグバリエーション。股関節から始動し、連動させる膝関節や足関節を巧みに操り、アクティブに、そしてスピーディーなリズム変化に対応していく、とてもエキサイティングな展開。更に安全でエクササイズ効果にも繋がる欲張りなコリオです。ビルディングは段階を経て展開しているため途中の初級クラスで活用したり、その時参加されているお客様に合わせて臨機応変に活用可能です。

ぜひお客様と一緒にエキサイトしてくださいね。

Sonokka

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。