【FR237】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR237】シンプルスタイル
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2010-02）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：高村利恵  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４４分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このＤＶＤでは、ベースのコリオはシンプルに・・・そこからリズムチェンジ・方向・回数などの変化を加えて、強度や難度を調整して行きます。シンプルな動作が多い為動きは、簡単ですが体の向きや流れがスム?ズになるように構成しておりますので心地よく、効果的に動ける内容です。シンプルな動作に、少しアレンジを加えるだけで、違った味が出てより新鮮なコリオと生まれ変わります。

展開方法は、レイヤリング展開ですので、動きが簡単なものから少しづつ、複雑になっていく為、初心者から上級者まで幅広い対応が可能になる構成です。是非、この展開方法や流れを体で感じて【お客さまにとって心地よい動きやすさ】を味わい、参考にしてみてください！！

高村利恵

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。