【FR238】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR238】WHAT IS THE PURPOSE OF STEP ?
Fit-i ステップコース BONUS BLOCK（2010-02）

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：秋山拓実  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このＤＶＤでは６つのステップエクササイズのコンビネーションを紹介しております。皆様はどの様な方法でコンビネーションを作成していますか？私が紹介するのは各ブロック(３２ｃシンメトリー)ごとにテーマを決めてコンビネーションを作成し、お客様とテーマを共有することです。それを行うことで『コンビネーションを覚える』事とは違うゴールを設けることができます。実施するポイントを３つ。

?レッスン開始前にテーマは○○です。効果は○○。注意点は○○。とお客様に伝える。 ?テーマの動きが明確になるように、コンビネーションの難度を複雑にしない。 ?動きの質もテーマに加える事で、普段の何気ない動きも楽しめるようにする。

今回のテーマは ●筋力ＵＰ ●台を超える動き ●リズムチェンジ ●シャッセの足を揃える ●３拍子の動き ●身体の流れです。各テーマを意識しながらご覧いただければ幸いです。

秋山拓実

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。