フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD_メッツDVD

井上トキ子 2UP

2010-02-26T07:05:44Z

井上トキ子ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

井上トキ子 1UP

2010-02-26T07:05:42Z

井上トキ子ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

PC10

2010-02-26T06:53:02Z

【PC10】ステップ大辞典
新発売
シリーズ： PRO CONCEPT
ジャンル：ステップ
インストラクター：井上トキ子
収録時間： 51分
通常価格： 5,250円メンバー価格：2,625円

枚

PC09

2010-02-26T06:52:59Z

【PC09】Hybrid EX @tip.tap.com
新発売
シリーズ： PRO CONCEPT
ジャンル：エアロ・ステップ
インストラクター：井上トキ子
収録時間： 51分
通常価格： 5,250円メンバー価格：2,625円

枚

【PC10】PRO CONCEPT

2010-02-26T06:45:27Z

【PC10】ステップ大辞典
新発売

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：井上トキ子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５１分
  >> 通常価格：５，２５０円     メンバー価格：２，６２５円

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このDVDは、ステップエクササイズのほぼ全ての基本フットパターン（Lステップ・ランジ・アクロスザステップ・スイッチカールオーバー・スパイダー・ストンプオーバー・コーナーボックスターン・ベーシックオーバーなどを含む）の導入法を学習できる実技教本的な内容です。勿論全て左右対称に展開していますので、ステップのシンメトリー展開法の基本も確認できます。

すべて動きながら解説する実技１００％の内容ですし、後半には初級から初中級レベルのコンビネーションも組み込んでいますので、シンプルな内容で自宅で有酸素トレーニングをしたい方のエクササイズDVDとしても活用できるでしょう。

ステップ指導に初めてトライする方や基本の再確認をしたい方の自宅学習用に最適なバイブル的な内容です。是非有効に活用なさってください。

井上　トキ子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

【PC09】PRO CONCEPT

2010-02-26T06:45:24Z

【PC09】Hybrid EX @tip.tap.com
新発売

  >> ジャンル：エアロ・ステップ
  >> インストラクター名：井上トキ子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５１分
  >> 通常価格：５，２５０円     メンバー価格：２，６２５円

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このDVDは、エアロビクス（ダンスエアロ、ハイ＆ロウ）16カウントを3ブロック、32カウントを2ブロックとステップの中上級向けコンビネーション16カウントを3ブロック、32カウントを1ブロック組み込んだハイブリッド型のスペシャルバージョンです。

エアロビクス・ステップともに、お得意のリズム変化のバリエーションは勿論、今回は移動と面変化のバリエーションをふんだんに盛り込んでみました。様々な方向に動きを展開し、空間使いを工夫することで生まれるダイナミックで躍動的なコンビネーションをお楽しみください。

基本の動きから丁寧に動きを変化させながら完成形に導いていますので、幅広いレベルへの対応が可能です。活用度の高い内容ですので、是非普段のレッスンに即お役立てください。

井上　トキ子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

水野博美 2UP

2010-02-26T06:14:48Z

水野博美ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

水野博美 1UP

2010-02-26T06:14:47Z

水野博美ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

【019】COLLABO SERISE

2010-02-26T04:02:26Z

【COL019】ALIGNMENT YOGA
  >> ジャンル：ハートレイトヨガ
  >> インストラクター名：水野博美
  >> 収録時間： 77分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

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身体が最適な状態に調整され、力強い均整のとれたアーサナ（ポーズ）を行う事で、精神的に清らかで強靭なマインドを手に入れることができます。
このヨガＤＶＤでは動きを真似るだけのyogaではなく、身体（外側）心（内側）から働きかけることで生きているアーサナを感じていくヨガのスタイルです。既にヨガを行っている方や自分のアーサナを見直したい方に最適です。手の先、足の先まで細胞１つ１つを感じ、今この瞬間を大切に身体的、精神的に向上を目指しましょう
このＤＶＤは通常のクラスの流れで構成しています

１. 呼吸法（完全呼吸）
２. ウォーミングアップ
３. メインアーサナ（ポーズ）
４. シャバアーサナ

アーサナ（ポーズ）は口頭での説明に加えて、サンスクリット語のアーサナ名、効果注意点をテロップにて紹介しています。
シンプルな構成で１つ１つのアーサナをしっかり行えるように作成していますので、このDVDを利用して自分自身を高める事は勿論のこと、指導者がクラスを行う上でのアーサナへの導き方の参考に最適です
それぞれに適した使い方のできるマルチなＤＶＤとなっています。

水野博美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

【018】COLLABO SERISE

2010-02-26T04:02:24Z

【COL018】SPIRAL YOGA
  >> ジャンル：ハートレイトヨガ
  >> インストラクター名：水野博美
  >> 収録時間： 83分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

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Yogaではプラーナ（気）の流れる管が体内に７２０００あると考えられています
その中の一番太いパイプ（スシュムナー）が背骨に近いところにあり、背骨を使い
呼吸を行うことでよりプラーナの流れが良くなると言われています
このヨガDVDでは通常のアーサナ（ポーズ）から背骨を螺旋状に動かしたり、動的にアーサナに入ることでよりプラーナの流れを感じていくヨガのスタイルです。
身体を開き、心を開きまるでダンスを踊るようにヨガを楽しみます。
動くことが好きな方には最適なシークエンスです
このＤＶＤは通常のクラスの流れで構成しています

１. 呼吸法（カパラパティー、完全呼吸）
２. ウォーミングアップ
３. メインアーサナ（ポーズ）
４. 呼吸法（ナーディ・ショーダナ）
５. シャバアーサナ

アーサナ（ポーズ）は口頭での説明に加えて、サンスクリット語のアーサナ名、効果注意点をテロップにて紹介しています
特に中級者や動くことやダンスが好きな方には最適なヨガスタイルです。
指導者の方はマンネリ化したクラスを味付けする参考にもなります。

水野博美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

COL19

2010-02-26T03:59:51Z

水野博美ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

COL18

2010-02-26T03:59:49Z

水野博美ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

坂田純子 2UP

2010-02-18T08:16:52Z

坂田純子ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

坂田純子 1UP

2010-02-18T08:08:08Z

坂田純子ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

飯山大輔 1UP

2010-02-18T08:08:04Z

飯山大輔ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD_メッツDVD

井上トキ子 2UP

井上トキ子 1UP

PC10

PC09

【PC10】PRO CONCEPT

【PC09】PRO CONCEPT

水野 博美 2UP

水野 博美 1UP

【019】COLLABO SERISE

【018】COLLABO SERISE

COL19

COL18

坂田 純子 2UP

坂田 純子 1UP

飯山 大輔 1UP

水野博美 2UP

水野博美 1UP

坂田純子 2UP

坂田純子 1UP

飯山大輔 1UP