【013】COLLABO SERISE (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【COL13】ガンバルーン体操オレンジパートらくらく編
  >> ジャンル：コーチズ
  >> インストラクター名：岩崎浩美
  >> 収録時間：３２分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

ガンバルーン体操は、高齢者運動教室の現場から生まれた体操です。どなたにも行っていただけるよう、イスに座った運動を基本としています。このＤＶＤは、『教室仕立て』にしていますので、これを見ながら、実際にガンバルーン体操を行っていただく事ができます。今回のオレンジパートでは、日常的に行っていただきたい体操をまとめました。

《運動の強さ★》ですので、初めての方、全く運動習慣のない方、車椅子の方にも安心です。ご自宅での日々の体操として楽しんでいただけますし、高齢者施設やデイサービスでの体操の時間に、またレクリエーションの前後に大変便利です。内容的には、手・顔のマッサージ、握力をつける為の指先の運動、立位や歩行に導くための内腿や太腿の運動などを取り入れました。柔らかいガンバルーンを触り動かすことで、運動への意欲がわいたり、継続へのきっかけになればと心から願っています。

岩崎浩美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。