【59】CHOREO PRO SERIES (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【59】ハッスルマッスル（脂肪燃焼編）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：長谷山　留美  (出演者紹介)
  >> 収録時間：３４分
  >> 一般価格：３，６７５円     マンスリーメンバー価格：２，８００円

カーディオエクササイズの中でも特に脂肪燃焼を目的としたメインパートです。強度を上げすぎずに全身を大きく使ったシンプルな動きで行いますが、そこに楽しさプラスPowerを利用して燃焼ゾーンに導きます。

リニアメソッドを使ったフリースタイルでの展開にもご注目ください。難しいコンビネーションを組み立てることなく、長いコリオグラフィーを覚えることもない、どんどん動きを変化させていくリニアメソッドはエアロビクスの動きに慣れていない方や運動経験の少ない方にも無理なく提供できる方法です。

また、エクササイズに慣れている方にも頭ではなく身体を動かすことに集中することができるので、大きな筋肉が動き脂肪が燃焼することを感じていただける最適プログラムです！

シンプルなリードチェンジを行うことによって左右対称のバランスも考慮した動きになっています。また上半身＆下半身の動きのバランスも考えられた内容になっています。単純に動きのバリエーションのヒントとしてもおいしい、お勧めＤＶＤです！！

長谷山　留美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。