【CT116】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT116】 DH Style Vol.2

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：早川大補  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５５分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

今回も、「体の流れ」を意識した少々難易度ある動きと、「気持ちに余裕を持ち体をダイナミックに動かすこと」を意識したとてもシンプルな動きを組み合わせたコリオを５ブロックご紹介させていただきます。

同じ動きや似た動きを活用しましたが、面やリズムに変化をつけることで、１ブロックごとにアクセントをつけてみました。アレンジ次第で初級から上級までの全てのクラスで使用可能だと思います。また、少々複雑に見える動きでも、無理のない自然な重心移動からの足の位置や体の向きを利用したレイヤーリングを重ねることでスムーズに難度を上げることができ、「難しい」という印象を与えることなくコリオを完成させることができると思います。

私は難易度が高過ぎないコリオ作成を意識していますが、更に難易度を上げたい方は、ご自身の好きな動きと組み合わせてみて下さい。

早川大補

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。