【FR228】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR228】ダンサーぶる★エアロ
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2010-01）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：本夛純子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４５分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このＤＶＤでは、32カウントのコリオグラフィーを6ブロックご紹介しております。まずは、タイトルのとおり「ダンサーぶって」動いてみてください！どんどん身体がついてきて、身も心もほぐれていきます。解放感いっぱいで気持ちよく動けるようになるでしょう。

また、リズムあそびを取り入れて、脳にも刺激をあげてます★メンバーさまにもクラップをうながして、笑いを誘ってみてください。日常にはないリズムで、できなかったことができるようになっていく過程を楽しませてあげましょう。

レッスンでは、メンバーさまをよ?く観察して、すこ?しずつ展開してあげましょう。どこをどう使うかというコメントもタイミングよくいれていくと、さらに効果的です。是非レッスンで試してみてください。このＤＶＤが、皆さまのレッスンのお役にたてれば嬉しいです。

本夛純子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。