【CT91】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT91】 ENERGY FLOW Vol.1

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：本間　友暁  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５０分
  >> 一般価格：４，２００円     マンスリーメンバー価格：２，８００円

このＤＶＤではコリオを作成する際に必要とされる様々な要素（筋バランス、体の向き、リズムの変化、上肢の動き、重心の移動、動きのつなぎ、など）をスムーズに展開する事を心がけて作成しました。

実際のレッスンでは参加者のレベルに合わせて少しずつ変化要素を付け足していきます。その際に重要になる事は、そのレイヤリングがスムーズに行なわれているか、また上肢の動きだけ、リズムの変化だけ等、同じ種類の変化要素だけに偏っていないかという事です。そしてその動き一つ一つのつなぎがスムーズに繋がっていることが非常に重要と言えるでしょう。

今回の「ENERGY FLOW Ｖｏｌ.1」ではシンプルな動作と少し集中力を必要とする動作をバランスよく構成していますので是非参考にしてみてください。

本間　友暁

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。