【CT13】 CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT13】 Hi Low Element

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：稲石　康子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４３分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

HI&LOWコンビネーション作成で、どんな動きをどのように組み合わせ、いかに飽きさせずスムーズに導いていくか…様々な方法がありますが、現在主に中上級クラスでよく使われているリードチェンジムーヴからブレイクダウンによる左右シンメトリー展開の構成法を紹介します。

おなじみ３リピーターやシングルシングルダブル等のフットパターンには色々なバリエーションを加えたり、またシングルリードのフットパターンにはリズムチェンジを取り入れてリードチェンジムーヴを生み出したり等。そこからアドオン、リンクメソッド、カッティングハーフ、消去法などのテクニックでベースコンビを作り、さらにレイヤリングをかけて仕上げていきます。

メンバーの状況に応じて、変換要素を足したり、引いたりしながら使い分けてみてください！要素（Element）を上手く使いこなすことでクラスのバリエーションはグッと大きく拡がっていくことでしょう!!

稲石　康子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。