【CT14】 CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT14】 STEP UPLIFTING 2

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：稲石　康子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４３分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

益々進化し続けるステップの世界。しかし、一見複雑そうに見えるコリオグラフィーもコツをつかめば案外スムーズに導くことが出来るのです！様々なリードチェンジムーヴを活用し、そこから動きを足したり、引いたりしながら完成型へと導いていきます。

基本のリピーター系はもちろん、ホールドパターンやシンコペーションなどのリズムチェンジ系フットパターンもふんだんに取り入れた最新のステップコリオに仕上げてあります。また、大変好評のVertical Step（縦置き）でのコリオグラフィーも紹介します。

ステップ台があるからこそ出来る、活かせる、拡がる、バリエーションや、コンビネーション。適切なスピードや昇降の仕方などの安全面に配慮し、エクササイズとしての運動強度も確保しつつ、楽しくて幸せな(uplifting)気分になれるクラス作りのヒントになれば幸いです。

稲石　康子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。