【CT141】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT141】 AERO RUN&FUN
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2008-12）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：石井誠  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４９分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

こんにちは！関西のインストラクター　石井誠です。このDVDでは強度を高く維持しながら、難度を徐々に上げていくコリオを紹介します。

中上級のジョギングのクラスでは、しっかり走りたいと考えております。後半のブロックでは、シンプルなハイインパクトとやや複雑な動きを組み合わせました。ベースは分かり易いフットパターン。そこから、リズムや方向、アームス等の変化をバランス良く組み入れていきます。シンメトリーで左右交互に作り上げる、片側ずつ集中的に作り上げる、左右対称2パターンを短く繋げる、様々な手法を使いました。お客様にとって覚え易く、かつ流れを止めないようにと考えての内容です。皆さんも、コンビネーションを考える過程では、お客様が気持ち良く動く姿を思い浮かべることでしょう。

今回紹介した要素、手法を上手くチョイスして、その過程に活かして頂ければと思います。お客様と楽しい時間を共有出来る事を願っています！

石井誠

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。