【CT142】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT142】 STEP MOVE＆GROOVE

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：石井誠  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５０分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

こんにちは！関西のインストラクター　石井誠です。このDVDでは昇降をしっかり行いつつ、難度をプラスするSTEPコリオを紹介します。

身体の重心が上下に大きく動くフットパターン（ベーシック、ニーリフト等）では、プロパルション（跳躍）やリズム変化の要素がメイン。運動量をしっかり確保します。その他のフットパターン（マンボー、ストンプ等）では、アプローチや身体の向きの変化要素がメイン。動きの変化を楽しみます。また、身体の流れを意識して、次の足がステップ台にスムーズに乗るように心掛けました。そうすることで、充分に昇降しつつ、刺激的なコリオが出来上がります。

強度と難度のバランスが取れた時って、お客様が気持ちよく動かれますよね！皆さんも、お客様が楽しまれている光景を思い浮かべながら、コリオを考えていることでしょう。このDVDの要素を上手くチョイスして、お客様の笑顔が更に増えることを願っています！

石井誠

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。