【CT53】CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT53】 Ballet mix style AERO

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：和泉　有葵子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

最近の中上級クラスは、脚の動きが細かく複雑なコリオが特徴的ですよね。でもコリオの難度にとらわれて、運動効果を実感していただくために必要な「全身をバランスよく使う要素」とのアンバランスが起こっていませんか?

そこで今回は大きく動く部分と細かいリズムを使う部分とのバランスを大切にしながら、ダイナミックな動きで楽しさを感じられるように仕上げました。またスパイスとしてバレエのしなやかな動きを取り入れていますが、バレエ未経験の方もご心配なく!従来のエアロ的な動きに取り入れやすいものを選びましたので、アクセントとしてどのように導入できるかにご注目ください。

全身をまんべんなく思い切り動かすことによって、ハートも身体もすごく気持ちよくなる!……そんなエアロならではの本質的な楽しさに、バレエの躍動感をMixするAkiko流で今までのコリオをFreshen up！皆様のレッスンにお役立ていただければ幸いです。

和泉　有葵子

※この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。