【CT83】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT83】 AEROBICS to feel comfort

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：和泉　有葵子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

今回ご紹介するコリオは中上級者向けの３２カウントのシンメトリーを５ブロック紹介します。その中で前半３ブロックはローインパクトを中心に、後半２ブロックはハイインパクトを中心とした内容になっています。

最近ではステップの動きが複雑化していることが多くなり、身体を思いっきり動かすことをないがしろにしていませんか？今回は基本の動きはシンプルに、そして随所にアクセントとなるリズムチェンジやターンを散りばめました。またハイインパクトは従来のように思いっきり走りたい方には必見の内容になっています。

そして、どのブロックも基本の動きから一つずつ層を積み重ねながら展開していますのでクラスのレベルに合わせて参考にしていただける内容になっています。皆様のお役に立てれば幸いです！！

和泉　有葵子

※この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。