【CT138】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT138】 All Loving Aerobics
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2008-12）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：賀数久美子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このＤＶＤでは、中級者向け32カウントシンメトリーのコリオを5ブロック紹介しています。

エアロビクスのレッスンって、参加者の皆さんが心から楽しんでいただけるとてもＨａｐｐｙな空間だと思います！そんな楽しい空間を無理なくスムーズに進めていただけますよう今回は、シンプルな動作からの展開で全体的に細かすぎず大きく身体を動かせる内容となって居ります。重心の移動・アクセント・リズムチェンジ・動きのつなぎ・流れに注目していただけたらと思います。

Ｌｏｗインパクトがメインではありますが、ミドルインパクト・Ｈｉインパクトの動きも違和感がないよう組み込んでいます。参加者の方々に応じてアレンジしていただけるような振り付け的なスパイスも盛り込んでいますので、是非ご活用下さい！皆さんの日々のコリオ作成のヒントにしていただけたら幸いです!!

賀数久美子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。