【CT182】 CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT182】STEP SUPPLY-Z 3
Fit-i MENBER DVD 2009-01STEP
※この商品は『Fit-i MENBER DVD 2009-01 STEP』に収録されたものです。
Fit-i 『STEP』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい。

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：木原啓貴  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

ステップのクラスを行う上で重要な要素はいくつかあります。今回は身体が行きたい方向に流れることを前提として、いかに台の上や周りをエキサイティングに使っていくか！！ということを意識して構成しました。どんな動きでどのように台やフロアに絡めているのかを注目してご覧ください。

例えば、２ブロック目のストンプでの逆サイドへの移動や、３ブロック目のツイストで台の上に乗せて越える動作など「気持ちよくかつ刺激的な動作」を意識して構成してます。また、無理のない展開、スムーズな構成、細かなレイヤリング等も心がけています。ですから、中級未満のクラスにもレイヤリングの前段階を利用したり、基本動作に置き換えることで十分対応できる内容になっています。

要素をたくさん盛り込みましたので細かく見ていただいてご自身のクラス作りに役立てていただければと思います。

木原啓貴

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。