【FR253】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR253】STEP DESIGN
Fit-i ステップコース BONUS BLOCK（2010-04）

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：倉橋照美   (出演者紹介)
  >> 収録時間：４５分
  >> 通常価格：４，２００円      メンバー価格：２，１００円

今回のタイトルでもあります【DESIGN】のように、空間をデザインするようなイメージで構成していきました。

足の踏み出す方向、正面に対する身体の向き、位置の移動方向などの空間の変化をうまく活用する事で強度や難度が上がります。また、スパイスとしてリズムチェンジもふんだんに取り入れ、参加者が楽しく、そして、気持ち良く動いて頂けるよう、身体の流れ、調整力、メリハリを感じるような内容に仕上げてみました。

シンプルな動きからポイントを押さえたキューイングと細かいレイヤリングで【分かりやすさ】を心がけております。中上級クラスだけでなく、初中級のクラスにも対応して頂ける部分があるとともに、5ブロックの中身をうまく交換して頂きますと、また動きの幅が広がるかと思います。このDVDがみなさまのお役に立てれば幸いです。是非、ご覧下さい!!

倉橋照美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。