【CT10】 カーディオ・ダンススタイルVol.2   >> ジャンル ： ダンスエアロ   >> インストラクター名  ： 桑江　良枝  (出演者紹介)   >> 収録時間 ： ４９分   >> 一般価格 ： ４，２００円     マンスリーメンバー価格 ： ２，８００円   一般 マンスリーメンバー 1 2 3 4 5 6 本

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皆さん、こんにちは。 カーディオ・ダンススタイルＶＯＬ２ではＶＯＬ１でご紹介した「スパイス」にプラスαして「フロアムーブ」を取り入れ、よりダンサブルなクラスにする為の「スパオス」をご紹介します。

通常エアロビクスのクラスでは「重心」を落とすことはあまり好まれませんが「安全」にそして運動として「効果的」で「無理のない」動きを選択して頂く事でそれが可能になります。実際にコンビネーションの中にいくつかの例を挙げています。また、導入方法も是非参考にして下さい。

「フロアムーブ」をマスターする事で、あなたのクラス構成が劇的に変わりレッスンの流れにもメリハリが生まれてきます。きっとメンバー様を未知の世界へご招待することが出来る事でしょう。人とは一味違ったレッスンを提供したい方必見！です！

桑江　良枝

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