【CT42】 CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT42】 Poco a Poco

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：三木田和香奈  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４９分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

ご紹介するステップエクササイズは、基本的なステップの動きに、一味加えて発展させたものがほとんどです。台上の動きに偏らないようにフロアーも多く取り入れました。動きの流れがより大きくなるので、もっとのびのびと身体を使うことができるようになると思います。また、パワー系の動作や、リズムチェンジも取り入れ、動きに強弱をつけてみました。さらに、全体を通して、さまざまな方向から台へアプローチし、台の周辺をまんべんなく使えるようにしています。

これらの変化要素は、段階を踏んで加えてありますので、クラスのレベルに合わせてアレンジして下さい。そして、参加者の方が少しずつ達成感を味わいながら、気持ちよく汗を流してくださればと思っています。各ブロックとも、どこか印象に残る、飽きのこないコンビネーションに仕上げて、より多くの級から上級クラスの参加者の皆さんに楽しんでいただけるよう工夫したコリオグラフィーです。

三木田和香奈

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。