【CT86】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT86】 Poco a Poco 2

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：三木田　和香奈  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４９分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

今回は、台の上の動きだけでなく、フロアーと移動を多く取り入れたコンビネーションに仕上げました。最初はベースムーブメントから展開し、レイヤーリングをかけて動きの空間をどんどん広げていきます。

ストラドル、オーバー、ダイアゴナル、ターンなど変化要素を活用して、動きを楽しみつつ、気持ちよく身体が動かせるように工夫しました。また、クロスフレージングを使っていますが、強度と難度を調節できるように、区切りのよいカウントも入れてあります。この部分は皆さんのアイデアで自由に変えてみてください。各パート３２カウントのシンメトリーで展開しますが基本動作を組み合わせて大きな骨組みを作ってから少しずつスパイスを加えて強度と難度を上げて最終的に中級レベルに達しますので、途中経過の動きを参考にして頂けると初級レベルにも対応可能です。

それによってさらに個性溢れるコンビネーションになると思います。是非、参考になさってください。

三木田　和香奈

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。