【FR209】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR209】ACCUMULATE AEROBICS
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2009-10）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：三井俊一  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４２分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

このＤＶＤでは、エアロビクスのコリオグラフィーを５ブロック紹介します。

『ＡＣＣＵＭＵＬＡＴＥ』は『積み上げる』と言う意味です。ＤＶＤ自体を１クラスに見立てて構成し５ブロック展開しています。レギュラーレッスンで５ブロック繋げるとどうでしょうか？参加者は勿論インストラクター自身も頭の中がコリオグラフィーで一杯になるはずです。そこで整理しやすいように１．リードチェンジムーブは１×８の中に入れる２．リードチェンジムーブとブロックの数を合わせる（２ブロック目→２リピーター、５ブロック目→５リピーター）動きの頭にキーとなる動きを入れる事で動き易く指導もしやすくなります。構成はシンプルな動きから徐々に動きを変えています。

三井俊一

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。