【12】CHOREO PRO SERIES (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【12】AERO + ○○

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：森西　美香  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４２分
  >> 通常価格：３，８００円     メンバー価格：１，９００円

■戦略１　今回はラテンを＋（プラス）します。直線的な動きの多いエアロビクス動作に複合的に体を動かすラテンのフットワークやヒップローテーションを取り入れ、コア（体幹）の柔軟性と強さの両方を手に入れるＮＥＷでトレンドな発想。機能解剖学的に解説をしますので、体に関する現代的な知識をエアロビクスに組み入れるヒントになるでしょう。

■戦略２　シンメトリカル（左右対称）なブロックを創造する指導方法

■戦略３　シンプルなコリオグラフをエキサイティングに大変身させる指導方法

このシステムを取り入れる事で、シンメトリカルで刺激的なコリオの作成が可能になります。プログラムは基本のエアロビクスフットワークから展開していくので、エアロビクスのコリオ・ラテンエアロのコリオとしても活用できる構成です。さらに、プログラムの構築・指導法を学びますので、明日から即実践できる内容です

森西　美香

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。