【001】COLLABO SERISE (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【COL001】GOLDEN WAVE [エクササイズ紹介編]
  >> ジャンル： MIZUNO アクア
  >> インストラクター名：大木真理/内藤聖子
  >> 収録時間：５５分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円
  >> MIZUNOアクア認定者価格：３，５７０円
『MIZUNOアクア認定者の方』は注文フォームの連絡事項の欄に
『認定番号を必ず記載』して下さい。

MIZUNOアクア・ゴールデンウェーブとは、加齢による機能低下を最小限に抑えて、日常生活動作を改善し、生活の質を上げることを目的とした水中トレーニングです。このプログラムの特徴は、心肺持久力・筋力＆筋持久力・柔軟性の向上を目的とするエクササイズに加え、“日常活動動作の改善”を目的としたエクササイズがあることです。

このDVDでは、これらのエクササイズを8つの主要目的別に分類し36のエクササイズを提案、その強度漸進法をすべてご紹介しています！『日常生活を快適にそして、よりアクティブに過ごしたい！』と考えている高齢者に必要かつ効果的ですので、多くのお客様の可能性を広げることができるはずです！また水の特性を生かし強度や難度を上げることにより、通常のアクアクラスにも対応することも出来ます。皆さんのクラスにも是非このメソッドをご活用下さい！

大木真理
内藤聖子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。