【FR450】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR450】Feel the Flow 応用編
Fit-i MENBER AQUA DVD 2011-7
この商品は『Fit-i MENBER AQUA DVD 2011-7』に収録されたものです。
Fit-i 『AQUA』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい

>>	ジャンル	：アクア
>>	ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ	：西村由美 (出演者紹介)/
>>	収録時間	： 52分

通常価格： 4,200円

ﾒﾝﾊﾞｰ価格： 2,100円

戸惑うことなくスムーズに動き続けられるアクアダンス・プログラムを作るためのコツを、3つのキーワードにまとめてみました。ずばり【スロー】【スモール】【スカーリング】。この3つの【S】から動きを導入するだけで、繋がりは劇的にスムーズになります。

この「応用編」では、動きの導入やレイヤリングで3つの【S】をコンビネーション展開に応用する方法をご紹介しています。運動効果を引き出すために「水をうまく活用する」ことはもちろん大切なポイントですが、今回は少し視点を変えて「水にうまく適応する」という点にフォーカスしてみました。3つの【S】を活用するとともに、移動や方向転換時にも「水とケンカせず」行なえるよう工夫してみましたので、水の流れを想像しながらご覧ください。

西村由美

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。