【SE06】フィットネス理論 (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【SE06】機能改善体操を学ぶ

  >> ジャンル：フィットネス理論
  >> 講師名：尾蔭　由美子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：７７分
  >> 通常価格：６，３００円     メンバー価格：３，１５０円

皆さんは、自分の身体に自信がもてますか？怪我がないとか、姿勢が美しいとか、スムースな活力ある動作で生活できていますか？

私たちはちょっとしたことで、身体の調子を崩し、心身ともに不健康になってしまうことが多々あります。まずは、自分の身体を知ることによって、さまざまな歪みやくせ、筋、骨格バランスに気づくはずです。次に、日常生活やちょとしたパフォーマンスがスムースに行えるようになるコツ・考え方を学び、自分に合ったコンディショニングを習得していきましょう。

このDVDでは、身体の歪みチェックの方法から、バランスを整えるためのほぐし体操、リラクセーション、ストレッチング、コアコンディショニングの考え方をレクチャーしています。真の健康を手に入れるための考え方を、身体のコンディショニングの面から考えていく機能改善体操を学ぶDVDです。日々のレッスンや生活のなかに取り入れて活かしてください。

尾蔭　由美子

※この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。