【FR240】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR240】Box Walker
Fit-i MENBER AERO DVD 2009-07
※この商品は『Fit-i MENBER AERO DVD 2009-07』に収録されたものです。
Fit-i 『AERO』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい。

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：島田真理  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

唐突ですが、私はボックスステップが好きです。ひとえにボックスと言っても、いろんな足の踏み方があります。１歩目で足をクロスするパターンもあればもちろん２歩目も、また後ろからスタートしても前で足が交差して４角を踏めばそれはボックスステップです。

いつも同じパターンに偏りがちなこのボックスステップのバリエーションを展開してみました。この作品には必ずどこかにボックスパターンを含んだ４×８のシンメトリーが５つ、２×８のシンメトリーが２つ収録されています。

ボックスが好きな理由、それは面使いの可能性を広げてくれることです。上記の７パターンの中にも、ボックス自体のいろいろな面使い、ボックスからのいろいろな面使いが含まれています。なのに展開はちっとも難しくありません。みなさんのボックス用の引き出しを満たします♪

島田真理

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。