【FR241】 Fit-i Recipe (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【FR241】Up and Down Motion
Fit-i MENBER STEP DVD 2009-07
※この商品は『Fit-i MENBER STEP DVD 2009-07』に収録されたものです。
Fit-i 『STEP』 MENBERの方はお間違えのないようご注意下さい。

  >> ジャンル：ステップ
  >> インストラクター名：島田真理  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４８分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

ステップは上級クラスになればなるほどいつのまにか強度が下がってしまう、ということはありませんか？ステップ台の高さを活かすことは、心肺機能向上だけでなく、楽しさを増やすことにも必ず繋がります。

また一段高いから踏みやすく、段差があるからこそフロアミックスが生きて来ます。この作品は、導入段階でも完成形でも心地よい強度をキープするということをテーマに展開してあります。

リズムチェンジはもちろん、台に関わりながらの移動バリエーションを含め、片側３２カウントのシンメトリーが５ブロック収録されています。導入過程を追っていただけるよう、レイヤリングは頭からコンビネーションを繰り返す毎にひとつずつ、かつテンポよく進めました。アプローチの使い方も偏りがないよう配慮しています。ステップ台と一体になる感覚を分かち合いましょう♪

島田真理

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。