【70】WORKOUT SERIES (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【70】オリジナル　ハイ＆ロー

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：宗宮　宏次  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４５分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

エアロビクスの基本はまず第一に「楽しむこと！」そして「効果的であること」。楽しく気持ち良く動いているうちに自然と効果も生まれてきたら…そんなレッスンって理想ですよね。

そこに少しでも近づくためには、スムースな展開、そしてスムースなトランジッション（動きのつなぎ）、そう、スムースが一つのキーワードです。

細かい動きでコリオを楽しむのもエアロビクスの楽しみ方の１つですが、このＤＶＤでは簡単でもなく、かといって極端に難しくもなく、全身が気持ちよく動くハイ＆ローコンビネーションでエアロビクス本来の楽しみ方を再確認してみます。

テレビの前で一緒に楽しんでみてください。

宗宮　宏次

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。