フィットネスインストラクター向けフィットネスコリオDVD

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  【CT01】 CHOREO TECHNOLOGY

【CT01】HIGH LOW MOBILITY

  >> ジャンル : エアロビクス
  >> インストラクター  : 鈴木 貴幸  (出演者紹介)
  >> 収録時間 : 59分
  >> 通常価格 : 4,200円     メンバー価格 : 2,100円




MOBILITY(モビリティー)とは可動性や機動力といった意味合いを持っています。ピラティスの世界では一般的な言葉なので、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。そこからヒントを得た、今回のテーマは動くこと自体です。スムースに動きをつなぐことによって、様々な方向へのアプローチを自然に行っています。

エアロビクスって楽しいじゃないですか。その楽しさって、動きそのものであったり、動きと動きのつなぎだったりしますよね。身体全体で感じられるようなエアロビクスが私の理想です。

DVDでは中級レベルの8×2のコンビネーションを、雰囲気の似ている2つのパターンで、5種類紹介させていただいています。2つのパターンの内、どちらを選んでも、上手く最初から5種類つながるように構成していますので、試してみてください。また、一つのコリオからバリエーションを増やすヒントにもなるかもしれません。

ちなみに、携帯でおなじみのMOBILE(モバイル・形容詞)には動きやすい、表情豊かといった意味合いもあります。コンビネーションの表情の豊かさを是非、感じ取ってみて下さい。

鈴木 貴幸



※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。



 
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