【CT01】　CHOREO TECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT01】HIGH LOW MOBILITY

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：鈴木　貴幸  (出演者紹介)
  >> 収録時間：５９分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

MOBILITY（モビリティー）とは可動性や機動力といった意味合いを持っています。ピラティスの世界では一般的な言葉なので、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。そこからヒントを得た、今回のテーマは動くこと自体です。スムースに動きをつなぐことによって、様々な方向へのアプローチを自然に行っています。

エアロビクスって楽しいじゃないですか。その楽しさって、動きそのものであったり、動きと動きのつなぎだったりしますよね。身体全体で感じられるようなエアロビクスが私の理想です。

DVDでは中級レベルの８×２のコンビネーションを、雰囲気の似ている２つのパターンで、５種類紹介させていただいています。２つのパターンの内、どちらを選んでも、上手く最初から５種類つながるように構成していますので、試してみてください。また、一つのコリオからバリエーションを増やすヒントにもなるかもしれません。

ちなみに、携帯でおなじみのMOBILE（モバイル・形容詞）には動きやすい、表情豊かといった意味合いもあります。コンビネーションの表情の豊かさを是非、感じ取ってみて下さい。

鈴木　貴幸

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。