【CT01】HIGH LOW MOBILITY   >> ジャンル ： エアロビクス   >> インストラクター名  ： 鈴木　貴幸  (出演者紹介)   >> 収録時間 ： ５９分   >> 一般価格 ： ４，２００円     マンスリーメンバー価格 ： ２，８００円   一般 マンスリーメンバー 1 2 3 4 5 6 本

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MOBILITY（モビリティー）とは可動性や機動力といった意味合いを持っています。ピラティスの世界では一般的な言葉なので、聞いたことがある方もいらっしゃると思います。そこからヒントを得た、今回のテーマは動くこと自体です。スムースに動きをつなぐことによって、様々な方向へのアプローチを自然に行っています。

エアロビクスって楽しいじゃないですか。その楽しさって、動きそのものであったり、動きと動きのつなぎだったりしますよね。身体全体で感じられるようなエアロビクスが私の理想です。

DVDでは中級レベルの８×２のコンビネーションを、雰囲気の似ている２つのパターンで、５種類紹介させていただいています。２つのパターンの内、どちらを選んでも、上手く最初から５種類つながるように構成していますので、試してみてください。また、一つのコリオからバリエーションを増やすヒントにもなるかもしれません。

ちなみに、携帯でおなじみのMOBILE（モバイル・形容詞）には動きやすい、表情豊かといった意味合いもあります。コンビネーションの表情の豊かさを是非、感じ取ってみて下さい。

鈴木　貴幸

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