【CT159】 CHOREOTECHNOLOGY (フィットネスインストラクターのためのフィットネスDVD

【CT159】ﾄﾞｷﾄﾞｷ! ﾜｸﾜｸ! BREAKDOWN 3
Fit-i エアロコース BONUS BLOCK（2009-03）

  >> ジャンル：エアロビクス
  >> インストラクター名：平千恵子  (出演者紹介)
  >> 収録時間：４６分
  >> 通常価格：４，２００円     メンバー価格：２，１００円

皆さんこんにちは！このDVDでは、私が普段の中上級クラスで使っているコンビネーションを、５ブロックご紹介しています。

１から４つ目はローインパクト中心、５つ目はハイインパクトコンビネーションとなっております。フットチェンジムーブから展開しパーフェクトシンメトリーで構成しています。レイやリングの段階を中盤までで止めていただきますと、中級クラスにも対応できます！収録しているコンビネーションは、まず完成形から作り出しました。その完成したコンビネーションよりバリエーション要素を取り除き、探し出したベースから徐々にレイヤリングをかけています。

完成するまでどんなコンビネーションになるのか・・・ドキドキ！ワクワク！しながら、ブレイクダウンをお楽しみください！！

平千恵子

※ この動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。